Consejos para una sonrisa 10 este verano

Siempre que acudes al dentista en Cáceres te aconsejan limitar la ingesta de azúcares, ¿verdad? Especialmente, en verano, la época en la que los helados apetecen continuamente. Pues bien, esta es solo una de las claves para no descuidar tu salud oral en vacaciones. Desde Clínica Dental La Chicuela te explicamos qué más puedes hacer para lucir una sonrisa de película en esta estación.

Consejos de tu dentista en Cáceres sobre el cuidado oral en verano

El trimestre más caluroso corresponde también a los meses en los que muchos pacientes modifican sus rutinas de higiene oral. Es una de las principales causas por las que tus piezas sufren más en esta época. Veamos cuáles son las soluciones ante esta y otras circunstancias que ponen en riesgo tu sonrisa en vacaciones:

• Acude al dentista si vas a volar o a bucear: Las piezas cariadas o con empastes deficientes pueden romperse si realizas inmersiones o viajas en avión.
• Bebe agua con frecuencia:La hidratación previene inflamaciones e infecciones orales. Tu boca no estará seca y evitarás la halitosis.
• No muerdas hielo: Con esta práctica, frecuente con las elevadas temperaturas, expones a tus dientes a roturas y al desgaste.
• Cepíllate después de cada comida: Cuando viajes, lleva siempre encima cepillo y dentífrico. Si los olvidas, puedes masticar chicles sin azúcar o comer manzanas. No sustituyen el cepillado, pero reducirán los restos de comida.
• Presta atención al cloro de la piscina: En elevadas dosis desgasta el esmalte y favorece la aparición de sarro. Eso sí, para que esto ocurra debes permanecer muchas horas en el agua.
• Ten cuidado con los alimentos fríos: Pueden provocar un incremento de la sensibilidad dental. ¿Qué tal si empleas un colutorio específico para esto?
• Modera el consumo de alcohol y tabaco: Son prácticas que se incentivan en verano y que conducen a la aparición de manchas. Por no hablar del mal aliento.

Y una última recomendación: comienza tus vacaciones con una dentición limpia y sin caries. Así los excesos no multiplicarán el problema.

¡Pide cita en nuestra clínica dental en Cáceres y disfruta del descanso con tu mejor sonrisa! ¿Listo para disfrutar de tu sonrisa este verano cumpliendo con estas pautas?